Attention lapses due to sleep deprivation due to flushing fluid from brain
Исследование MIT показало, что провалы внимания из-за недосыпа совпадают с выбросом спинномозговой жидкости из мозга — процессом, который обычно происходит во время сна. Ученые обнаружили, что во время этих провалов происходит волнообразный отток ликвора, помогающего выводить отходы, накопленные за день. Когда человек не высыпается, организм пытается наверстать этот очищающий процесс, запуская импульсы оттока ликвора, что приводит к значительному ухудшению внимания.
«Если вы не спите, волны ликвора начинают проникать в бодрствование, где их обычно не наблюдают. Однако они сопровождаются компромиссом в отношении внимания: внимание отключается в моменты, когда происходит эта волна оттока жидкости», — объясняет Лора Льюис, ведущий автор исследования. В эксперименте участвовало 26 добровольцев, которых тестировали дважды: после бессонной ночи и после полноценного отдыха.