Hacker News Digest

06 октября 2025 г. в 06:35 • structuredprocrastination.com • ⭐ 416 • 💬 148

OriginalHN

#adhd

Structured Procrastination (1995)

Структурированная прокрастинация — это стратегия превращения склонности откладывать дела в продуктивность. Вместо того чтобы бездельничать, прокрастинатор выполняет менее срочные, но всё же полезные задачи из своего списка, чтобы избежать самых важных и пугающих. Так, откладывая написание статьи, можно переключиться на проверку работ студентов или общение с коллегами — и в итоге сделать многое, просто не то, что планировалось изначально.

Ключевой момент — правильно организовать список дел: наверху должны оказаться задачи, которые кажутся срочными и важными, но на самом деле таковыми не являются (например, статья с просроченным дедлайном или форма заказа книг). Это создаёт мотивацию для выполнения других полезных дел, пока вы избегаете вершин списка. Таким образом, прокрастинатор сохраняет продуктивность и даже зарабатывает репутацию человека, который успевает многое. Опасно лишь сокращать список задач до минимума — тогда исчезает сама возможность структурированного откладывания, и человек рискует впасть в полное бездействие.