Social anxiety isn't about being liked
Социальная тревожность — это не стремление нравиться другим, а стратегия избегания негативной оценки. Люди с такой тревожностью часто сутулятся, занимают меньше пространства, реже проявляют инициативу и избегают рисков, что снижает их шансы на одобрение, но минимизирует риск конфликтов или осуждения. Это поведение логично, если цель — не быть отвергнутым, а не добиться симпатии.
Такой подход аналогичен финансовой осторожности: когда человек избегает рискованных инвестиций с высоким потенциалом доходности, чтобы не обанкротиться. Социальная тревожность — это симптом aversion к риску, где безопасность важнее возможных выгод. Понимание этой динамики помогает увидеть, что эмоции не иррациональны, а следуют внутренней логике защиты от негативных последствий.