Meta-analysis of 2.2M people: Loneliness increases mortality risk by 32%
Хроническое одиночество повышает риск смертности на 32% и деменции на 31%, что сопоставимо с курением или ожирением. Исследования с участием 2,2 млн человек показывают, что оно запускает биологические механизмы — хроническое воспаление, дисфункцию иммунной системы и эпигенетические изменения, — которые физически разрушают организм.
Эффективные решения существуют: комбинация когнитивно-поведенческой терапии, осознанности и общественных программ сокращает одиночество на 48% всего за полгода. Структурные программы осознанности снижают ежедневное чувство изоляции на 22%, а социальные инициативы вроде британского социального назначения уже охватили 9,4 млн визитов к врачам. Каждый вложенный фунт приносит £3,42 экономии на здравоохранении, доказывая, что эпидемия одиночества не только изучена, но и излечима.