Lifetime of social ties adds up to healthy aging at molecular level
Социальные связи на протяжении всей жизни оказывают значительное влияние на замедление биологического старения. Исследование, основанное на данных более 2100 взрослых, показало, что люди с высоким уровнем «кумулятивного социального преимущества» — включая теплоту родителей в детстве, поддержку друзей, вовлечённость в сообщество и религиозные практики — демонстрируют более молодой эпигенетический возраст по меркам GrimAge и DunedinPACE, которые предсказывают заболеваемость и смертность. Это связано с меньшим хроническим воспалением, например снижением уровня интерлейкина-6, связанного с сердечными и нейродегенеративными заболеваниями.
Интересно, что эффект не ограничивается краткосрочными маркерами стресса вроде кортизола, а проявляется через глубокие биологические механизмы, такие как эпигенетические и воспалительные пути. Ключевой вывод: важна не просто текущая социальная активность, а накопленное за годы качество и разнообразие связей, которые взаимно усиливают друг друга. Это подчёркивает, что инвестиции в отношения с ранних лет окупаются здоровьем в старшем возрасте.