Hacker News Digest

Жизнь на высоте (2 560 м)

• Ученые: высокогорье снижает риск смерти от сердечных болезней — гипоксия активирует гены, стимулирующие рост сосудов.
• Мы с Жанной живём на 2 560 м; гостей ждёт «горная болезнь» (AMS).

Как избежать AMS

1. 3 дня на 1 500 м, пейте воду, отдыхайте.
2. Поднимайтесь выше и давайте себе сутки на акклиматизацию.

Солнце

• 300 солнечных дней, УФ-индекс зашкаливает.
• Закрытая одежда, шляпа, вода — иначе ожог и обезвоживание.