Almost anything you give sustained attention to will begin to loop on itself
Продолжительное внимание превращает любой объект в саморазгоняющийся цикл.
В сексе задержка удовольствия усиливает дофамин, и тело, фантазии, кожа входят в резонанс: прикосновение → фантазия → ещё больше дофамина → ещё острее прикосновение. Через 20 мин «я» растворяется, и реальность становится плотной и чуждой.
То же механизм работает и вне постели. Гормоны, мозг, память синхронизируются со скоростями от долей секунды до часов; если переключаться чаще, чем раз в 30 мин, остаётся «остаточное внимание», мешающее погрузиться.
Сфокусируйтесь на тревоге — получите паническую атаку; на радости — она расцветает. Практически всё, за чем вы сможете пристально следить, начнёт закручиваться и расширяться.