Altered states of consciousness induced by breathwork accompanied by music
Цель: выяснить, как гипервентиляционное дыхание с музыкой вызывает изменённые состояния сознания (ИСС).
Методы:
- 19 здоровых добровольцев прошли 40-минутную сессию «conscious connected breathing» под музыку.
- До и после измеряли:
– психометрические шкалы (MEQ30, 11-D ASC, Mysticism, Oceanic Boundlessness);
– функциональную МРТ (BOLD-сигнал, гиперкапния, карбоген);
– ЭЭГ (спектральная мощность, энтропия).
Результаты:
- 74 % участников сообщили глубокий мистический опыт (MEQ30 ≥ 60 %).
- fMRI:
– ↓ активности в DMN (precuneus, PCC, mPFC);
– ↑ связности между PCC и визуальной корой;
– гиперкапния не объяснила эффект. - ЭЭГ:
– ↑ γ- и ↓ α/β мощности в теменно-затылочных областях;
– ↑ энтропии в теменных и височных зонах.
Вывод:
Гипервентиляция с музыкой вызывает ИСС, сопоставимые с психеделическими, за счёт «выключения» DMN и усиления визуально-теменных сетей; гипоксия/гиперкапния не являются ключевыми.